Các tăng thở hoặc tăng thông khí Đó là trạng thái có sự gia tăng lượng khí thổi vào, đạt được nhờ sự gia tăng nhịp độ hô hấp và thể tích hít vào.
Tăng thở phải được phân biệt với thở nhanh, sau này là thuật ngữ dùng để chỉ sự gia tăng tốc độ hô hấp.
Tình trạng này có thể xảy ra về mặt sinh lý khi vận động. Sự xuất hiện của nó trong các điều kiện khác có thể là một dấu hiệu của tình trạng sức khỏe.
Ảnh hưởng của chứng tăng thở hoặc tăng thông khí trên cơ thể
Tăng thông khí tạo ra sự gia tăng lượng oxy trong các mô, nhưng cũng làm giảm nồng độ carbon dioxide. Sự thay đổi nồng độ của các khí này dẫn đến thay đổi độ pH hoặc mức độ axit của máu, ảnh hưởng đến sự cân bằng của nó.
Bộ não có các thụ thể cho phép đo mức độ của các khí này. Khi mức carbon dioxide giảm, một tín hiệu được tạo ra khiến người đó thở ít thường xuyên hơn, điều này được coi là khó thở hoặc thậm chí là cảm giác nghẹt thở, nhưng trên thực tế, đó là một cơ chế thích ứng.
Khi tăng thông khí, những thay đổi hóa học sẽ kích hoạt một loạt cơ chế để điều chỉnh các giá trị và trở về giới hạn bình thường, gây ra các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, lú lẫn, buồn nôn và thậm chí nôn mửa.
Cách nhận biết chứng tăng thở hoặc tăng thông khí
Tình trạng này xảy ra thường kèm theo các rối loạn đặc trưng bởi lo lắng, chẳng hạn như co giật hoặc cơn hoảng sợ. Một người đang trải qua sự đau khổ hoặc lo lắng có thể bị tăng thông khí mà không nhận thức được điều đó.
Các tình huống khác có thể dẫn đến sự phát triển của chứng tăng thở là nhiễm trùng, sốt và chảy máu.
Một tình trạng tăng thở không triệu chứng có thể xảy ra là khi tập thể dục. Khi luyện tập, nhu cầu về ôxy tăng lên làm tăng nhịp hô hấp và thể tích khí hít vào, tuy nhiên cũng tạo ra một lượng lớn khí cacbonic nên các cơ chế thích ứng gây ra cảm giác khó chịu không được tạo ra đặc trưng. tăng thông khí.
Làm gì trong trường hợp tăng thông khí?
Một biện pháp thực tế có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của tăng thông khí là hít thở không khí từ túi hoặc đặt tay lên miệng theo hình cái cốc.
Biện pháp này giúp hít vào oxy và carbon dioxide, làm cho tỷ lệ của các khí này được duy trì. Trong vòng vài phút sau khi bắt đầu, cảm giác khó chịu sẽ biến mất và hơi thở sẽ trở lại bình thường.
Ngoài ra, cần thực hiện các biện pháp để kiểm soát lo lắng và đạt được sự bình tĩnh và thư giãn.
Ảnh: Fotolia - blueringmedia / auremar
