Thuật ngữ nỗi buồn được sử dụng để chỉ một trong những cảm giác hoặc cảm xúc cơ bản và điển hình nhất mà con người thường cảm thấy, bao gồm một tâm trạng có nội dung tiêu cực cao, trong đó người mắc phải cảm thấy chán nản, muốn liên tục khóc và rất lòng tự trọng thấp, nghĩa là bạn không cảm thấy dễ thương, thông minh hoặc không chuẩn bị để làm bất cứ điều gì quan trọng cho cuộc sống của bạn.
Một tâm trạng cảm xúc được đặc trưng bởi cảm giác đau đớn, đau buồn và đau khổ do một sự kiện không may hoặc đau đớn liên tiếp xảy ra
Khi đó, nỗi buồn được đặc trưng như một nguồn tạo ra các trạng thái hoặc cảm giác bất an, đau khổ, đau buồn, đau khổ, lo lắng và mất nghị lực hoặc ý chí.
Trong khi đó, nỗi buồn, cũng có thể được trải qua theo một nghĩa nào đó đối với động vật, được tạo ra bởi các loại tình huống khác nhau và thông thường cách thức mà mỗi cá nhân bị ảnh hưởng bởi mỗi tình huống là rất đặc biệt: trong khi một tình huống có thể tạo ra cảm giác buồn bã ở một người nào đó. , có thể không có tác dụng tương tự đối với người khác.
Mặt khác, có những người có thiên hướng tự nhiên đối với hạnh phúc, lạc quan và hướng ngoại, mặt khác có những người bi quan, và điều này tất nhiên sẽ ảnh hưởng đến tác động và thời gian của nỗi buồn; Bây giờ, ngay cả những người hạnh phúc nhất cũng sẽ cảm thấy buồn trước thất bại hoặc mất mát nào đó bởi vì rõ ràng nó sẽ là bất thường nếu nó không phải như vậy.
Loại cảm xúc thông thường này thường được thúc đẩy bởi những rắc rối mà cuộc sống đôi khi có sẵn cho tất cả chúng ta, không có ngoại lệ, và điều đó sẽ lấy đi niềm vui của chúng ta trong một khoảng thời gian ngắn hoặc dài, tùy thuộc vào loại tình huống ảnh hưởng đến bệnh tật., cái chết của một người thân yêu, mất việc làm, hoãn kỳ thi, đánh nhau với ai đó trong gia đình hoặc bạn bè, trong số các khả năng khác.
Biểu hiện chính của nỗi buồn
Nỗi buồn thường được thể hiện thông qua các cử chỉ trên khuôn mặt, trong đó khuôn mặt có biểu hiện buồn hơn, thiếu năng lượng rõ ràng. Khóc cũng là một trong những yếu tố đặc trưng nhất của nỗi buồn vì nó xuất hiện như một phản ứng gần như tức thời trước tình huống mất mát, đau đớn hoặc không hài lòng. Những cách khác mà một người thể hiện nỗi buồn của họ là miễn cưỡng, đó là thiếu chủ động đối mặt với thực tế khiến họ buồn, chán ăn, lo lắng, đau khổ, căng thẳng, v.v.
Mặc dù nỗi buồn không có xu hướng tạo ra cảm giác gia tốc về thể chất như nhịp tim nhanh, nhưng nó có thể khiến người đó mất hết hứng thú với những gì đang diễn ra xung quanh.
Buồn bã là một trạng thái của tâm trí và cũng giống như hạnh phúc, nó có thể nhất thời hoặc rời rạc tùy theo loại tình huống đã trải qua. Nỗi buồn thường xuất hiện khi một số hoàn cảnh nhất định xảy ra, nhưng tùy thuộc vào từng trường hợp, người đó cuối cùng có thể hồi phục và tiếp tục cuộc sống.
Sự khác biệt giữa buồn bã và trầm cảm
Hợp lý, bình thường và con người không phải lúc nào cũng hạnh phúc và có những khoảnh khắc và ngày mà chúng ta cảm thấy buồn hơn do những hoàn cảnh nhất định.
Trong những trường hợp người đó rơi vào vòng xoáy của nỗi buồn mãn tính và miễn cưỡng, chúng ta nên nói thay vì buồn bã bởi trạng thái trầm cảm ngụ ý mức độ nghiêm trọng hơn và điều đó phải được điều trị nhanh chóng bởi một chuyên gia y tế để người đó có thể vượt qua nó và hồi phục sức khỏe.
Như chúng ta đã biết, có một số trạng thái trầm cảm rất nặng có thể khiến người mắc phải chúng gây ra một số thiệt hại cho bản thân hoặc gây ra nó một cách vô ý cho những người xung quanh, vì lý do đó, điều cần thiết là những ai có biểu hiện trầm cảm nặng phải được điều trị y tế để tránh những tình huống có thể xảy ra.
Vì vậy, để phân biệt chính xác và rõ ràng và không nhầm lẫn nỗi buồn với bệnh trầm cảm, như thường lệ, chúng ta phải nói rằng nỗi buồn chỉ là tạm thời, một khi lý do gây ra nó được vượt qua và vượt qua, người đó cảm thấy tốt và thích thú. cảm thấy lại cuộc sống, trong khi trầm cảm điều này không xảy ra, và một khi nó đến, nếu không được điều trị đúng cách, nó sẽ dai dẳng gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho những người mắc phải nó.
