Ai chưa từng được hỏi về "Bạn có tập luyện môn thể thao nào không" ?. Bản thân môn thể thao đó là hoạt động thể chất thực hiện trong một trò chơi hoặc cuộc thi dưới bất kỳ hình thức nào, việc thực hành của ai tuân theo các quy tắc cụ thể. Hoạt động thể chất này có thể là một giải trí, Một cạnh tranh, Một Tôi chơi vì niềm vui hoặc một tập thể dục và / hoặc tâm thần điều đó giúp chúng ta lấy lại vóc dáng hoặc phục hồi một số trạng thái đã mất. Như một dữ liệu được quan tâm, luyện tập thể thao dường như là một hoạt động riêng của con người, vì các hoạt động tương tự không được ghi lại trong các dạng sống động vật khác.
Mặc dù thành phần vui tươi có trong quá trình học tập của chó con thuộc các loài động vật có vú khác, nhưng chỉ ở con người, ý nghĩa thực sự của hoạt động thể thao mới được xác minh. Các nhà sinh học tiến hóa thậm chí còn cho rằng môn thể thao này là kết quả của việc biến đổi các chiến lược săn bắn cổ xưa của tổ tiên chúng ta, giờ đây không cần thiết, bằng một hình thức hoạt động khác cho phép duy trì tình trạng thể chất. Lý thuyết thú vị, không nghi ngờ gì, nhưng không thể chứng minh trong thực tế. Mặt khác, chúng ta không nhất thiết phải liên kết từ thể thao một cách đơn giản và riêng biệt với các môn thể thao. Cụ thể, Cờ vua Nó được coi là một môn thể thao, trong đó hoạt động cơ bản diễn ra là trí óc, phải không?
Nếu chúng ta đi sâu vào lịch sử một chút, họ nói rằng người Trung Quốc, từ thế kỷ thứ 4 trước Công nguyên, đã thực hành các hoạt động có thể được đóng khung trong các điều kiện của thể thao. Cần lưu ý rằng các môn thể dục dụng cụ đã được tập vào thời điểm đó trong Trung Quốc (Có lẽ đó là lý do tại sao người Trung Quốc rất giỏi, phải không?), Hoặc bơi lội, phóng lao và chiến đấu của người Ai Cập cổ đại. Nhưng nền tảng của các môn thể thao tuyệt vời được tìm thấy trong Hy Lạp cổ điển. Do đó người Hy Lạp đã tạo ra trò chơi Olympic, tôn thờ thể thao, và đặc biệt là con người và cơ thể của anh ta, như là sự thể hiện tối đa sức mạnh của sự sống. Lễ kỷ niệm Thế vận hội có tầm quan trọng đến mức, trong quá trình hiện thực hóa, các vũ khí trang bị tạm thời đã được đưa vào thực hiện trong các cuộc chiến thường xuyên giữa các thành phố hoặc với các thế lực nước ngoài, theo cách không cản trở hoạt động thể thao. Liên quan đến Thế vận hội Olympic hiện đại, bắt đầu vào năm 1896, chúng được coi là sự kiện tinh túy trong thể thao ngày nay. Được tổ chức 4 năm một lần tại một thành phố đăng cai được chỉ định trước. Tương tự như vậy, cứ 4 năm một lần (và cách nhau 2 năm đối với các Thế vận hội này), các cuộc thi mùa đông được tổ chức cho các môn thể thao như trượt tuyết và các môn khác được tổ chức trên tuyết. Các cuộc hẹn sắp diễn ra tương ứng với Sochi (Nga) cho Thế vận hội mùa đông 2014 và Rio de Janeiro (Brazil) cho Thế vận hội 2016.
Ngày nay, thể dục thể thao được coi là một môn tập luyện nền tảng cho chất lượng cuộc sống của con người. Ai nhiều hơn, ai ít hơn, cần một chút thể dục thể thao, hoặc ở mức cao nhất, hoặc đi bộ đơn giản với tốc độ nhanh, như đi bộ, để chăm sóc cả thể chất và tinh thần. Đến lượt mình, thể thao đã trở thành một trong những mô hình giải trí tuyệt vời của xã hội. Hầu như không thể tìm thấy một quốc gia nào không gắn liền với một môn thể thao cụ thể, chẳng hạn như bóng đá với nước Anh, bóng rổ với Hoa Kỳ , karate với Nhật Bản, taekwondo với Korea, capoeira với Brazil, thái cực quyền với Trung Quốc, bóng bầu dục với Úc hoặc New Zealand và cực với Argentina, trong số những người khác.
Theo nghĩa này, thể thao nói chung, tập trung vào các bài tập thể dục hiếu khí và kỵ khí nhất định, được coi là một kho vũ khí trị liệu thực sự. Có rất nhiều bệnh mãn tính, trong đó luyện tập thể thao là một thành phần quan trọng của việc điều trị. Trong lĩnh vực này, các tình trạng phổ biến như béo phì, hội chứng chuyển hóa, thừa cân, tăng huyết áp, tiểu đường và nhiều bệnh thấp khớp được đề cập đến. Mặt khác, thể dục thể thao được khuyến khích như một hoạt động trong liệu pháp điều trị các thay đổi khác nhau của các chức năng tâm thần cao hơn, chẳng hạn như rối loạn thần kinh, một số bệnh tâm thần và rối loạn ám ảnh cưỡng chế.
Thể thao cũng là một vũ khí đắc lực trong việc phục hồi chức năng của những người có năng lực khác nhau, không chỉ cho những người bị hạn chế về vận động, chẳng hạn như trẻ em và người lớn bị bại não hoặc có di chứng chấn thương cột sống và xương, mà còn cho những người bị hội chứng Down hoặc các bệnh khác bất thường nhiễm sắc thể. Chỉ cần quan sát màn trình diễn đặc biệt của Thế vận hội Paralympic hay giải vô địch bóng đá để người mù nhận ra vai trò của thể thao như một công cụ để hòa nhập và trưởng thành nhân cách và lòng tự trọng.
Do đó, không có gì tốt hơn là luyện tập một chút môn thể thao. Hạnh phúc và sức khỏe là một phần cơ bản của nó, và cho thấy sự cân bằng hoàn hảo giữa phần thể chất và tinh thần. Ở mọi lứa tuổi và tình trạng sức khỏe, luôn có không gian thích hợp để thể thao trở thành người bạn đồng hành hàng ngày, nhằm mục đích tối ưu hóa nhịp độ và chất lượng cuộc sống của những người yêu thích các hoạt động này dưới nhiều hình thức khác nhau.
