Chúng tôi sử dụng từ hòa bình để chỉ những người hoặc tình huống. Như vậy, một cá nhân được bình an khi anh ta bình tĩnh và bình an. Điều tương tự cũng xảy ra với những tình huống mà bầu không khí khỏe mạnh và không bị xáo trộn.
Một cuộc sống hòa bình cần có sự cân bằng nhất định giữa vật chất và phi vật chất
Một số hoàn cảnh cá nhân tạo ra sự bất an và một sự tồn tại không mấy yên bình. Vì vậy, thiếu tiền, các vấn đề về tình cảm hoặc sự cô đơn không mong muốn là những ví dụ rõ ràng về trải nghiệm cuộc sống tạo ra sự bồn chồn và khó chịu. Nếu ai đó có nhiều tiền nhưng thiếu bạn bè và sống cô lập, thì không thể nói rằng cuộc sống của họ chính xác là bình yên.
Ngược lại, một người có bạn bè tốt và cuộc sống tình cảm ổn định nhưng không có nguồn tài chính sẽ không được hưởng sự cân bằng cảm xúc cần thiết. Do đó, của cải vật chất và phi vật chất (chủ yếu là tình yêu và tình bạn) phải được cân bằng để đạt được hạnh phúc bên trong.
Tìm kiếm sự thanh thản
Ý tưởng về sự nhẹ nhàng tương đương với sự thanh thản khác. Có một số cách để đạt được nó. Trong truyền thống phương Đông, âm dương và niết bàn là hai cách để đạt được sự bình yên bên trong hoặc sự thanh thản của tinh thần. Theo truyền thống phương Tây, ataraxia là một trong những đề xuất để đạt được sự yên tâm đích thực.
Âm dương của Đạo giáo là hai nguyên lý bổ sung cho nhau, phải hướng sự tồn tại để đạt được sự bình yên bên trong. Âm tượng trưng cho phần nữ tính của cá nhân và dương cho nam tính và cả hai lực lượng phải bổ sung cho nhau, nếu không tinh thần sẽ mất cân bằng vĩnh viễn. Trong Phật giáo, linh hồn đạt được sự viên mãn và hạnh phúc khi cá nhân cố gắng giải phóng bản thân khỏi những ham muốn và lo lắng và mức độ tâm linh này được gọi là niết bàn.
Người Hy Lạp cổ đại, đặc biệt là trường phái Khắc kỷ, hiểu ataraxia là sự bất ổn của tâm trí. Bằng cách này, ataraxia đạt được khi tâm trạng vẫn bình tĩnh trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Theo lý tưởng Khắc kỷ, thành công hay thất bại không nên làm xáo trộn sự thanh thản của tinh thần.
Sự dịu dàng giả tạo
Mặc dù tất cả chúng ta đều tìm kiếm sự thanh thản và bình yên bên trong, nhưng thường thì con đường đã chọn là sai. Theo cách này, chủ nghĩa tiêu thụ quá mức, nghiện ngập hoặc thỏa mãn thú vui có thể là những chiến lược dường như mong muốn, nhưng tất cả chúng đều mang lại sự thanh thản không chân thực và sự nhẹ nhàng giả tạo.
Ảnh: Fotolia - bokasana / val_iva
