Từ 'khỏe mạnh' luôn được sử dụng như một tính từ đủ điều kiện để chỉ những người có trạng thái hoàn toàn hoặc gần như hoàn toàn về thể chất, tâm lý và xã hội. Khỏe mạnh có nghĩa là ở trong tình trạng tốt không chỉ về thể chất mà còn ở mức độ tinh thần và ở mức độ tiếp xúc giữa con người với các thành viên khác trong xã hội. Mặc dù tình trạng sức khỏe hoàn toàn chắc chắn khó đạt được do các biến chứng và bệnh tật khác nhau mà lối sống hiện tại gây ra, việc tiến gần nhất có thể đến trạng thái khỏe mạnh đó hoàn toàn phụ thuộc vào chính chúng ta.
Như rõ ràng, khái niệm 'khỏe mạnh' hoặc sức khỏe trái ngược với khái niệm 'ốm yếu' hoặc bệnh tật. Trong khi ở một phương pháp, chúng ta nhận thấy sự hiện diện của hạnh phúc ở các mức độ khác nhau, thì ở phương thức khác, chúng ta thấy sự hiện diện của các biến chứng và khó chịu có thể từ cơ bản nhất đến khắc nghiệt nhất và phức tạp nhất.
Thông thường, trong suốt lịch sử, ý tưởng về sức khỏe đã thay đổi đối với nhân loại. Theo nghĩa này, một vài thế kỷ trước, một người khỏe mạnh không có những đặc điểm mà một người hiện được coi là khỏe mạnh có. Điều này không chỉ liên quan đến sự thay đổi trong xu hướng hình ảnh vật lý, mà còn liên quan đến sự phát triển của những cải thiện lớn về mức độ và chất lượng cuộc sống của người dân.
Ngày nay, khỏe mạnh thường được hiểu là chăm sóc cơ thể cùng lúc với tinh thần. Điều này về cơ bản đạt được thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, ít chất béo và đa dạng, tập thể dục thường xuyên hoặc hoạt động thể chất, không phụ thuộc quá nhiều vào các thói quen có hại như thuốc lá, rượu hoặc ma túy, phát triển một cuộc sống xã hội thỏa đáng và đa dạng, các mối quan hệ xã hội lâu dài, sự tư vấn thường xuyên của các bác sĩ, v.v.
