Cơ sinh học là ngành học nghiên cứu các chuyển động của cơ thể con người, tức là các khía cạnh sinh lý và cơ học liên quan đến chuyển động, như chính thuật ngữ này đã chỉ ra (nghĩa đen, từ sinh cơ học có thể được định nghĩa là cỗ máy của các sinh vật sống). Tương tự như vậy, cơ sinh học các nguyên tắc có thể áp dụng cho nhiều ngành khoa học và lĩnh vực: động vật học, vật lý trị liệu, thể thao, công thái học, v.v.
Bộ phận cơ sinh học
Có hai loại cơ sinh học: tĩnh và động. Đầu tiên tập trung vào sự cân bằng của các cơ thể, có thể được tìm thấy khi nghỉ ngơi hoặc vận động. Thứ hai có nhiệm vụ nghiên cứu chuyển động của các cơ thể dưới tác dụng của các lực tham gia chuyển động. Cơ sinh học có tính chất động được chia thành hai phần phụ:
1) động học hoặc nghiên cứu các chuyển động trong đó một số loại gia tốc hoặc chuyển vị xảy ra và
2) động học hoặc nghiên cứu các lực gây ra chuyển động. Có thể thấy, cơ sinh học dựa trên các khái niệm đặc trưng của vật lý, chẳng hạn như lực, gia tốc, chuyển động hoặc nghỉ ngơi.
Cơ sinh học và thể thao nói chung
Có một mối quan hệ chặt chẽ giữa thể thao và cơ sinh học. Mối liên hệ giữa hai lĩnh vực là rõ ràng, vì nó liên quan đến việc thiết lập kỹ thuật của bất kỳ môn thể thao nào về mặt vật lý cơ học và tất cả những điều này nhằm đạt được thành tích tối ưu của các vận động viên. Do đó, việc mô tả kỹ thuật thể thao được thực hiện từ nghiên cứu động học của các bộ phận khác nhau của cơ thể và mặt khác, nghiên cứu động học cho phép biết được các giá trị động học đã thu được như thế nào. Với loại thông tin này, huấn luyện viên có thể biết được nỗ lực của vận động viên có đúng hay không hoặc có thể cải thiện kỹ thuật của một số động tác hay không.
Cơ sinh học của chạy
Nếu chúng ta nghĩ về cơ thể con người, chúng ta thực hiện nhiều hoạt động liên quan đến chuyển động, chẳng hạn như nhảy, chạy hoặc di chuyển xung quanh. Để hiểu được những chuyển động này, cần phải hiểu hệ thống cơ học của cơ thể chúng ta.
Các nghiên cứu về cơ sinh học, trong số những thứ khác, về cách chúng ta chạy. Nói cách khác, chúng ta sử dụng những cơ nào trong quá trình chạy và những chuyển động nào được thực hiện bởi từng bộ phận của cơ thể tham gia vào hoạt động chạy.
Mỗi chu kỳ chạy có thể được chia thành ba giai đoạn: giai đoạn đứng thẳng, giai đoạn đẩy và giai đoạn bay. Trong mỗi giai đoạn này, các cơ, khớp và xương khác nhau được kích hoạt. Một cuộc đua đầy đủ về mặt kỹ thuật sẽ cho phép người chạy giành được kết quả tốt hơn và ngược lại, cơ chế sinh học kém sẽ dẫn đến dấu hiệu xấu hơn và có thể bị thương.
Ảnh: iStock - Todor Tsvetkov / ForeverLee
