Các sự phẫn nộ nó là một sự tức giận to lớn, tức giận vì điều gì đó hoặc ai đó kích động bằng hành vi của họ.
“ Sự kém hiểu biết của anh ấy đã gây ra cho tôi một sự phẫn nộ mà tôi không thể giấu được khỏi nhóm.”
Sự tức giận lớn do ai đó hoặc điều gì đó gây ra
Như chúng tôi đã chỉ ra ở trên, nó có thể là hai vấn đề phát triển sự phẫn nộ của ai đó, một vấn đề x, chẳng hạn như một tình huống tạo ra một trạng thái mà bạn không đồng ý chút nào, một sự kiện bất ngờ và khó chịu, chẳng hạn như bất ngờ và tê liệt trong hành động và sau đó dẫn đến sự tức giận mạnh mẽ của những người phải chịu đựng do không thể phản ứng lại.
Gây nên
Và mặt khác, thái độ, hành động của một cá nhân có thể kích hoạt sự phẫn nộ của chúng ta. Khi ai đó hành xử ngoài các thông số xã hội mong đợi hoặc không đạt được điều đó, khi họ không tính đến một bối cảnh nhất định và dù sao cũng có hành vi sai trái, điều đó thường gây ra sự phẫn nộ ngay lập tức.
Trong khi đó, người đang chịu đựng cơn giận dữ lớn này được gọi là phẫn nộ.
Thông thường, sự phẫn nộ mà ai đó cảm thấy có thể là sản phẩm của một tình huống trong môi trường của họ hoặc do ai đó xung quanh họ tạo ra, mặc dù sự phẫn nộ cũng thường xuất hiện từ những tình huống bên ngoài đối với chúng ta, tức là chúng không xảy ra ngay lập tức môi trường, nhưng do điều kiện của họ và những hậu quả to lớn mà họ ngụ ý, họ kích động sự phẫn nộ.
Ví dụ, anh ấy cuộc tấn công của Al Qaeda nhằm vào Tòa tháp đôi nó đã kích động sự phẫn nộ của công dân Mỹ, nơi mà một hành động như vậy đã được thực hiện, mặc dù phần còn lại của thế giới cũng phải chịu sự phẫn nộ tương tự khi nghe tin này. Đói trên thế giới, tham nhũng, bạo lực trong bất kỳ biểu hiện nào của nó, là những tình huống chính đáng để gây ra sự phẫn nộ trong tất cả những tâm hồn nhạy cảm.
Những cách phổ biến để biểu hiện nó
Sự phẫn nộ, ngoài lời nói và tiếng la hét, mọi người thường thể hiện nó qua cử chỉ, chẳng hạn như cau mày, cử chỉ bằng tay, trong số những người khác, và trong những trường hợp nghiêm trọng bằng các hành động bạo lực, phá vỡ mọi thứ bày ra trước mặt hoặc đánh người gây ra cho anh ta sự tức giận tương ứng.
Ngoài ra, về mặt thể chất, sự phẫn nộ có tác động đến cơ thể của chúng ta, với sự xuất hiện của các triệu chứng cơ thể khác nhau, chẳng hạn như tăng nhịp tim, huyết áp và mức adrenaline.
Có thể dễ dàng suy ra từ những gì chúng ta đã tiếp xúc, phẫn nộ hoàn toàn không phải là một trạng thái tích cực, thậm chí còn hơn thế nữa, bất cứ ai cảm nhận được nó, phải gánh chịu nó về mặt tinh thần và thể chất và điều này rõ ràng sẽ dẫn đến những tình huống và cảm giác khó chịu.
Tình trạng tiêu cực phải được xử lý
Sự cam chịu là một trạng thái siêu tiêu cực, thường không thể xử lý hoặc tránh được, bởi vì cuộc sống thường mang đến cho chúng ta những tình huống không hề dễ chịu mà ngược lại, nhưng trong chúng ta có một công cụ để có thể kiềm chế cơn giận dữ mà chúng gây ra. chúng ta. để chúng không làm tổn hại nhiều đến thể chất và tinh thần, vốn là những người chịu nhiều thiệt hại nhất.
Có những người sống bị xúc phạm bởi mọi thứ, trong trường hợp này, chúng ta có thể nói về khuynh hướng tự nhiên để nổi giận với mọi thứ, nhiều khi không cần lý do, nhưng nó được thực hiện theo thói quen.
Trong những trường hợp này, nên cố gắng tìm kiếm sự giúp đỡ để giải quyết tình huống này, bằng cách làm việc với một nhà tâm lý học chuyên nghiệp, hoặc với một kỹ thuật cụ thể như thiền định, giúp giảm căng thẳng và cũng cân bằng cảm xúc, liệu tốt hay xấu.
Những tình cảm mà chúng ta có xung quanh chúng ta và hỗ trợ chúng ta và chứa đựng chúng ta khi những cơn giận dữ tối cao này phát sinh cũng rất phù hợp.
Và trong trường hợp những người không có thiên hướng này nhưng không thể xuất thần trong một số tình huống, thì cũng nên biết cách xử lý các tình huống đã biết trước để kích hoạt trạng thái này.
Có một cách là đừng phục tùng một số sự kiện được biết là khiến chúng ta rất tức giận.
Cuộc sống có những rắc rối, nhưng điều cốt yếu là phải biết cách xử lý và vượt qua chứ không phải cuối cùng chúng sẽ chiến thắng hay vượt qua chúng ta.
