Các nỗi sợ nó là một cảm giác rằng chúng ta cũng thường trải qua con người và động vật và điều đó được đặc trưng bởi việc triển khai một hành động bay, di chuyển khỏi người, tình huống hoặc vật đánh thức cảm giác đó, bởi vì nó rõ ràng được coi là nguy hiểm đến tính mạng hoặc sự yên bình của môi trường.
Cảm giác của con người và động vật khuyến khích họ chạy trốn khi đối mặt với tình huống được coi là mối đe dọa
Vì vậy, sợ hãi là một cảm giác rất khó chịu và một cảm xúc rất chính phát sinh ở động vật hoặc con người một cách tự nhiên, tự phát, khi nhận thức được nguy hiểm hoặc thiệt hại nhỏ nhất.
Quá trình vật lý giải phóng nỗi sợ hãi
Có một cơ chế vật lý gây ra nỗi sợ hãi và nó được tìm thấy trong não của chúng ta, ở loài bò sát.
Trong khi đó, amiđan não kiểm soát cảm xúc và quan tâm đến vị trí của họ.
Khi nhận thức được nỗi sợ hãi, nó tạo ra phản ứng có thể là chạy trốn, tê liệt hoặc đối mặt với nó.
Tương tự như vậy, nỗi sợ hãi tạo ra các biểu hiện thể chất ngay lập tức như: tăng huyết áp, tăng glucose trong máu, tim bơm với cường độ mạnh hơn và mắt mở to, trong số những biểu hiện khác.
Như với tất cả những cảm xúc và cảm giác mà con người trải qua, nỗi sợ hãi là một trong những vấn đề cần giải quyết nhất tâm lý với nhiệm vụ giải thích nó, phân loại nó, tìm ra nguyên nhân của nó và cũng để giảm thiểu nó trong những trường hợp mà sự hiện diện của nó thường xuyên tái diễn và gây ra một vấn đề thực sự cho sự phát triển của người mắc phải nó.
Lời giải thích từ các lý thuyết tâm lý khác nhau
Sigmund Freud phân biệt giữa hai loại sợ hãi, thần kinh, là một trong đó cường độ của cuộc tấn công không tương ứng với cường độ nguy hiểm thực sự, trong khi nỗi sợ hãi hoàng gia chiều của nỗi sợ hãi tương ứng với cường độ của mối đe dọa.
Trong khi đó, tâm lý học, ngày nay, đề xuất, từ nhà hành vi học hiện tại rằng nỗi sợ hãi là một cái gì đó mà các cá nhân đã học được và, ví dụ, chúng ta phải chịu đựng nó.
Và ở phía bên của tâm lý sâu sắc, nỗi sợ hãi được kích hoạt bởi một cuộc xung đột vô thức chưa được giải quyết.
Khi nỗi sợ hãi làm cho tâm hồn trở nên ốm yếu
Sợ hãi, mặc dù nó không phải là một cảm giác dễ chịu, xa nó, nhưng cảm thấy nó là tốt vì đó là cách mà mọi người chúng ta bảo vệ bản thân trong trường hợp bị thiệt hại hoặc tổn hại, giữ cho bản thân cảnh giác về điều này, như chúng tôi đã nói, vâng Nỗi sợ hãi này thường xuyên xảy ra và không có lý do cụ thể, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng và hạn chế nghiêm trọng sự phát triển cũng như các hoạt động hàng ngày của chúng ta, bởi vì nó gây ra căng thẳng, đau khổ, tức là nỗi sợ hãi khiến chúng ta bị bệnh.
Nỗi sợ hãi thường trực sẽ khiến người đó không thể tận hưởng trọn vẹn cuộc sống của mình bởi vì anh ta sẽ luôn cảnh giác để chịu một số thiệt hại, anh ta sẽ không thư giãn và tâm trạng của anh ta sẽ luôn bị ảnh hưởng tiêu cực.
Ngày nay, có một bệnh lý tâm thần rất thường xuyên xảy ra và có liên quan chính xác đến nỗi sợ hãi, cơn hoảng loạn.
Theo mô tả của các nhà chuyên môn, cơn hoảng loạn bao gồm sự xuất hiện đột ngột của một cơn khủng hoảng kết hợp giữa nỗi thống khổ và nỗi sợ hãi đột ngột mà không có lý do thực sự.
Sự trình bày của nó là không đúng lúc và thường gây ngạc nhiên cho người mắc phải nó trong một số hoạt động hoặc hành động mà anh ta đang phát triển, làm anh ta tê liệt trong hành động đó.
Thời gian của nó tương đối ngắn nhưng tác động cảm xúc của nó đủ mạnh để khiến người bị nó rơi vào trạng thái rất dễ bị tổn thương.
Nói chung nỗi sợ hãi đi kèm với những ý tưởng thảm khốc và sự cần thiết phải thoát khỏi anh ta, chạy trốn khỏi anh ta.
Và đó chính xác là khi các triệu chứng thực thể xuất hiện, rất đặc trưng của các loại cơn này, bao gồm đánh trống ngực, đổ mồ hôi nhiều, đau ngực, ví dụ, nó thường bị nhầm lẫn với một số bệnh tim, chóng mặt, chóng mặt, thiếu không khí, cảm suy nhược cá nhân, sợ chết, phát điên hoặc mất kiểm soát.
Giống như bất kỳ rối loạn tâm thần nào khác, nó có thể được tiếp cận và điều trị bởi một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần chuyên nghiệp, người chắc chắn sẽ đề xuất một liệu pháp nhận thức để có thể xác định nguyên nhân gây ra cuộc tấn công và một số loại thuốc cũng có thể được kê đơn để giảm bớt các triệu chứng thực thể.
Lời khuyên là luôn luôn tìm đến một chuyên gia để có thể được chẩn đoán chính xác và điều trị vấn đề.
Mặt khác, từ sợ hãi diễn tả trong ngôn ngữ của chúng ta một sự nghi ngờ, lo lắng rằng thiệt hại đang xảy ra.
Khái niệm này có rất nhiều từ đồng nghĩa, cũng được sử dụng rộng rãi khi thể hiện cảm xúc như: sợ hãi và hoảng sợ.
Trong khi đó, từ bị phản đối là từ giá trị điều đó đề cập đến lòng dũng cảm mà ai đó có.
