Đến hành động của con người thức hoặc thức trong vài giờ , Ngoài mức bình thường, nó được gọi là trạng thái tỉnh táo hoặc trạng thái thức giấc.
Trạng thái đau khổ của một người và điều đó ngăn cản anh ta đi vào giấc ngủ
Ngoài ra, thuật ngữ này, do các hàm ý vừa được đề cập, thường được sử dụng để chỉ định có vấn đề khi muốn đi vào giấc ngủ, hoặc không ngủ được, thiếu ngủ, thường được gọi là chứng mất ngủ. “Kỳ thi khiến tôi lo lắng đến nỗi tôi đã thức trắng đêm..”
Không thể đi vào giấc ngủ vào ban đêm khi chúng ta chuẩn bị ngủ sau một ngày làm việc hoặc hoạt động là một trong những cảm giác khó chịu và khó chịu nhất mà một người có thể phải trải qua.
Về cơ bản là như vậy vì người đó mệt mỏi sau cả ngày làm việc và cần nghỉ ngơi nhưng không thể thực hiện được; Có thể xảy ra trường hợp bạn không đi vào giấc ngủ trực tiếp và sau đó bạn trằn trọc trở mình, bạn ngủ thiếp đi nhưng suốt đêm bạn thức giấc nhiều lần và rất khó ngủ lại hoặc bạn thức giấc trước rất lâu.
Mặc dù không có một số giờ nhất định ngụ ý rằng việc nghỉ ngơi là thỏa đáng, nhưng các chuyên gia của bộ môn này cân nhắc hoặc khuyên bạn nên nghỉ ngơi tám tiếng một ngày để có thể được nghỉ ngơi và có thể đối mặt với một ngày hành động.
Hiện tại, có một thực tế là có những người cần ít giờ nghỉ ngơi hơn, điều đó phụ thuộc vào từng sinh vật và cũng tùy thuộc vào lối sống được thực hiện.
Căng thẳng và lo lắng, một số nguyên nhân dẫn đến không ngủ được
Cũng không có một nguyên nhân nào có thể gây ra chứng mất ngủ, mà là những tình huống khác nhau mà một người trải qua sẽ gây ra chứng mất ngủ.
Những lo lắng hoặc vấn đề mà ai đó gặp phải trong cuộc sống của họ có thể là nguyên nhân dẫn đến việc không thể ngủ vào ban đêm, vì tất nhiên, họ chi phối suy nghĩ.
Trầm cảm, lo lắng và một số vấn đề sức khỏe có thể là những nguyên nhân khác khiến bạn tỉnh táo.
Có vô số loại thuốc và khuyến cáo cho những người bị mất ngủ, điều lý tưởng và khuyến khích là đến gặp bác sĩ và trình bày vấn đề để bác sĩ đưa ra chẩn đoán sau khi đánh giá tình trạng thể chất và cảm xúc của bệnh nhân.
Ăn nhẹ, tắm rửa sạch sẽ trước khi ngủ, tránh sử dụng các thiết bị công nghệ như máy tính, điện thoại di động, máy tính bảng, tivi, uống các chất truyền tự nhiên có chứa chất giúp thư giãn,… là một số khuyến cáo nên nghỉ ngơi.
Trong khi đó, trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc gây ngủ, đặc biệt là trong những trường hợp rối loạn lo âu và trầm cảm đã được chứng minh và xác nhận.
Sự bất tử của một lễ kỷ niệm tôn giáo
Mặt khác, để đêm trước của lễ kỷ niệm một ngày lễ tôn giáoNó còn được gọi là sự tỉnh thức. "Chúng tôi đang dự lễ vọng Phục sinh.
Theo lệnh của một niềm tin tôn giáo, thuật ngữ canh thức thường được sử dụng để giải thích rút khỏi một số loại thực phẩmĐó là trường hợp của thịt, những ngày nhất định trong tuần vì chúng có liên quan đến một số vấn đề siêu nghiệm trong tín điều được tuyên xưng.
Ví dụ, trong lễ Phục sinh, các Kitô hữu không ăn thịt, đặc biệt là vào thứ Sáu vì đó là ngày mà Chúa Giê-su chết bị đóng đinh trên thập tự giá.
Cần lưu ý rằng Canh chừng easter Đây là một trong những lễ kỷ niệm quan trọng nhất của Tôn giáo Thiên chúa giáo; nó được cử hành vào lúc bình minh từ Thứ Bảy Tuần Thánh đến Chủ Nhật Phục Sinh.
Về phần mình, Vigil Potaje bao gồm một món ăn truyền thống được phục vụ vào các ngày thứ Sáu trong Đã cho thuê ở Tây Ban Nha; Hậu quả của việc không ăn thịt, món súp chứa cá tuyết, đậu gà, rau bina, hành tây, tỏi, dầu và ớt bột.
Và đánh thức trứng, là một món ăn lặp lại khác trong lễ Phục sinh, có thành phần chính là trứng luộc, sau khi nấu chín và tách vỏ, chứa đầy lòng đỏ của trứng, vụn bánh mì và cá cơm, cùng các thành phần khác.
