Nó thường được biết đến với cái tên thức ăn nhanh Đối với họ thực phẩm có hàm lượng chất béo, muối, đường, gia vị và phụ gia đáng kể , và theo trường hợp của các thành phần như vậy, chúng trở thành thức ăn không thể cưỡng lại đối với khẩu vị của hầu hết mọi người.
Thực phẩm có hàm lượng chất béo, chất phụ gia và đường cao, được ăn khi di chuyển và được chọn vì ngon và nhanh
Mặt khác, cần lưu ý rằng những thực phẩm này, có liều lượng muối và chất béo cao, đồng thời, ở những người tiêu thụ chúng, nhu cầu tiêu thụ lớn hơn, tức là họ sinh ra nghiện, và cũng nhu cầu cao về đồ uống giải khát được tạo ra bởi một lượng lớn muối tiêu hóa.
Thông thường, đồ uống có liên quan đến thực phẩm này, tức là nó được bán kết hợp và liên kết với nước giải khát, cũng có hại cho sức khỏe nếu tiêu thụ thường xuyên và với số lượng lớn, đặc biệt là do hàm lượng đường cao mà chúng phô trương công thức của họ, chưa kể đến sự đầy hơi và nặng nề mà chúng tạo ra do khí chứa chúng, đây là một đặc điểm đặc trưng khác của các loại đồ uống cùng loại.
Còn được biết là đồ ăn vặt, đồ ăn vặt, đã trở thành một trong những lựa chọn thực phẩm phổ biến nhất trên hành tinh của chúng ta do chi phí thấp, khả năng tiếp cận và chuẩn bị nhanh chóng, tức là có các cơ sở thương mại sản xuất chúng trên quy mô lớn và cho phép những người không có nhiều thời gian , đặt hàng và ăn chúng trong một khoảng thời gian rất ngắn.
Không còn nghi ngờ gì nữa, thiếu thời gian, một vấn đề lặp đi lặp lại trong cuộc sống của nhiều người, đã khiến mọi người ngày càng quay sang loại thực phẩm này nhiều hơn.
Thời gian bận rộn mà chúng ta sống ở các thành phố lớn trên thế giới, đã tạo ra sự gia tăng xu hướng tiêu thụ đồ ăn vặt vì nó ngụ ý có thể tiêu thụ chúng ở các cơ sở thực phẩm gần đó và cách văn phòng vài mét và cũng bởi vì thời gian chờ đợi của nó là rất ít phút.
Phương trình hoàn hảo: cận kề và ít thời gian chờ đợi, dành cho những người sống cả nghìn người và thậm chí không có thời gian để ăn.
Bánh mì kẹp thịt, xúc xích, khoai tây chiên, đứng đầu loại thực phẩm này
Mc Donalds, chắc chắn là một trong những công ty tiên phong và mang tính biểu tượng trong lĩnh vực này, cung cấp thực đơn ở dạng combo, bánh hamburger, khoai tây và nước ngọt được đặt trong hộp và trong vòng chưa đầy năm phút, chúng sẽ được nhận trên khay sẵn sàng để ăn. .
Mặt khác, việc bán loại thực phẩm này trong các siêu thị khiến nó trở thành một lựa chọn thực phẩm ngày càng được tái diễn nhiều lần ở nhà và đặc biệt là khi có ít thời gian để chế biến các loại thực phẩm giàu chất xơ, khoáng chất và protein khác.
Trong số các thực phẩm được chỉ ra là đồ bỏ đi theo các đặc điểm được liệt kê trong đoạn đầu tiên là: bánh mì kẹp thịt đã nói ở trên, xúc xích, còn được gọi là xúc xích hoặc xúc xích, và khoai tây chiên.
Mặt khác, có nhiều đối tượng, chẳng hạn như trẻ em và thanh thiếu niên, đặc biệt có xu hướng tiêu thụ loại thực phẩm này, không chỉ vì những chất tăng hương vị mà họ có mà còn vì các chuỗi sản xuất cung cấp cho họ những món quà khiến họ trở nên đồng đều giả vờ nhiều hơn, đó là trường hợp của người nổi tiếng "Bữa ăn hạnh phúc" của Mc Donalds khổng lồ.
Các vấn đề sức khỏe do ăn những món ăn này thường xuyên
Tất nhiên, ăn một chiếc bánh hamburger đầy đủ với khoai tây chiên hoặc xúc xích sẽ không gây hại cho sức khỏe của chúng ta, điều có hại là tiêu thụ chúng với khả năng tái phát lớn và chúng thực tế là lựa chọn duy nhất trong chế độ ăn uống của chúng ta.
Việc dư thừa chất béo và muối mà các món ăn này cho thấy không làm nhiều hơn, tiêu thụ quá mức sẽ dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe như: béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường loại II, cellulite và thậm chí là xu hướng sâu răng.
Nhưng điều quan trọng là chúng ta phải chỉ rõ một số hậu quả nghiêm trọng của việc tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này, chúng ta đã đề cập ở đoạn trước những hậu quả phổ biến nhất là béo phì và các bệnh tim mạch, tuy nhiên, có những tình trạng phức tạp không kém khác được đề cập đến với ít cường độ hơn so với những lần trước như: sa sút trí tuệ, mệt mỏi và suy nhược, trầm cảm ở người trẻ tuổi, trí nhớ và các vấn đề học tập.
Chúng ta biết rằng khoai tây chiên, bánh mì kẹp thịt, xúc xích, v.v., chúng tôi khuyến cáo không nên lạm dụng chúng, hãy thưởng thức chúng thường xuyên và thường xuyên, ăn những thực phẩm lành mạnh, tốt nhất là trái cây và rau quả và tập thể dục.
Với những thói quen ăn sâu này, không có gì sai khi bạn thỉnh thoảng ăn một chiếc bánh hamburger.
