Các kỷ luật và bài tập được triển khai với mục đích hoàn thiện và phát triển cơ thể
Giáo dục Thể chất là nhóm các môn học, bài tập phải triển khai nếu mục tiêu là hoàn thiện và phát triển cơ thể.. Vì về cơ bản đó là mục tiêu của việc này hướng tới, nhằm đạt được sự hoàn thiện và phát triển cơ thể.
Hoạt động giải trí, trị liệu, giáo dục, cạnh tranh và xã hội
Tất nhiên, trong đó không có quy ước nào xác định cụ thể Giáo dục thể chất trong một số loại lĩnh vực, bởi vì người ta đã chứng minh rằng Nó có thể là một hoạt động giải trí, trị liệu, giáo dục, cạnh tranh và xã hội.
Vì vậy trường học, y học, thể thao, giải trí hãy tận dụng giáo dục thể chất.
Phát triển cơ thể, kỹ năng xã hội và vận động
Trong trường học, chẳng hạn, giáo dục thể chất hóa ra là một môn học nữa, giống như các môn còn lại, phải chịu sự đánh giá và thông qua đó nhà trường sẽ tìm kiếm rằng học sinh, ngoài khả năng trí tuệ của họ, có thể phát triển đồng thời, thể xác, xã hội và động cơ, cũng cần thiết cho sự phát triển hiệu quả của họ với tư cách là một con người.
Thực hành một số môn thể thao, đặc biệt là những môn thể thao được chơi chung như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, trong số những môn nổi bật và phổ biến nhất, là những lựa chọn thay thế tuyệt vời để học sinh học cách làm việc theo nhóm, thúc đẩy mối quan hệ giữa các cá nhân, phát triển cảm giác thân thuộc và thực hiện cùng tồn tại, trong số các lợi ích khác, tất nhiên sẽ bổ sung vào sự phát triển xã hội của họ.
Những trẻ em không được khuyến khích và dạy dỗ thích hợp trong lĩnh vực này có xu hướng gặp nhiều vấn đề về hòa nhập xã hội trong tương lai, thậm chí có thể xảy ra trong những môi trường phức tạp hơn.
Tăng cường sức khỏe để phòng tránh các bệnh tật và các chứng bệnh điển hình của lối sống ít vận động
Trong khi đó, về y tế, giáo dục thể chất cũng có một mục tiêu rõ ràng và cụ thể: rèn luyện sức khỏe với mục đích phòng chống bệnh tật, đặc trưng của lối sống ít vận động. Có một thực tế là, ví dụ, hoạt động thể chất làm giảm các vấn đề về tim, huyết áp, các vấn đề về tiêu hóa, các vấn đề về cột sống, các vấn đề về vị trí, trong số những vấn đề khác.
Có nhiều phương pháp luyện tập giúp chống lại các tình trạng nói trên, trong số các bài tập được thực hành và phổ biến nhất, nổi bật là đi bộ và chạy. Cả hai hoạt động này đều rất tốt cho việc đốt cháy calo, đặc biệt là đối với những người thừa cân, và chúng cũng giúp cân bằng huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim.
Ngay cả những người mắc bệnh loại này cũng được khuyến cáo rằng ngoài việc có một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, họ nên tập một số loại hình thể dục theo chỉ định.
Mức độ phù hợp trong các môn thể thao thành tích cao
Mặt khác, hoạt động thể chất có thể được thực hiện trong những gì được phổ biến gọi là thành tích cao với mục đích tham gia vào một số loại hình thi đấu. Vận động viên tham gia các cuộc thi đấu đòi hỏi sự suy kiệt thể lực lớn, thường xuyên thực hiện các buổi tập luyện giúp họ về mặt tinh thần này, không cảm thấy mệt mỏi hoặc kiệt sức ở giữa cuộc thi. Cũng trong những trường hợp này, hoạt động thể chất đi kèm với một chế độ ăn uống cân bằng được thiết kế để chống lại những nhu cầu này.
Tạo điều kiện cho cơ thể biểu hiện và thư giãn
Tương tự như vậy, giáo dục thể chất, thông qua các hoạt động đặc biệt như yoga, âm nhạc và khiêu vũ, sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho những biểu hiện thể chất của những người thực hiện chúng, cho phép họ thể hiện tốt hơn ở cấp độ xã hội và mặt khác, nó sẽ cung cấp sự thư giãn để giảm mức độ căng thẳng, một tình cảm quá phổ biến trong những thời điểm bận rộn này.
Và cuối cùng, giáo dục thể chất, kết hợp với giải trí, sẽ phát triển các hoạt động vui tươi giúp liên kết chủ thể với môi trường của trẻ và giúp trẻ khi trao đổi xã hội với người khác hoặc người khác.
Vì vậy, nói một cách rõ ràng, giáo dục thể chất hiểu con người là tổng thể của cơ thể, trí óc và linh hồn và sẽ hoạt động để đạt được và góp phần vào sự thống nhất và hài hòa đó..
