Xung đột tình cảm cho thấy một nút thắt nội tâm tạo ra sự khó chịu và người đó phải giải quyết. Đó là một sự vướng víu tạo ra một điểm tắc nghẽn trong lĩnh vực chuyên môn hoặc ở cấp độ cá nhân. Xung đột cảm xúc có thể khó xác định hơn vì chúng là phi vật chất, nghĩa là, chúng không được quan sát một cách hữu hình, tuy nhiên, chúng được cảm nhận.
Trên thực tế, những xung đột tình cảm càng được cảm nhận trong nội tâm khi thời gian trôi qua mà không được giải quyết. Mọi người có thể quay lưng lại với những xung đột tình cảm của họ bằng cách cố gắng bận rộn với những vấn đề khác, tuy nhiên, sớm hay muộn thì một vấn đề bất ổn sẽ xuất hiện mà vẫn chưa được giải quyết và điều đó vẫn còn đó.
Quản trị xung đột
Có những công cụ trợ giúp khác nhau có thể có giá trị để giải quyết xung đột tình cảm: đối thoại với người đáng tin cậy vì trong bối cảnh thân mật, mọi người cảm thấy thoải mái khi nói về bản thân, liệu pháp tâm lý, quá trình huấn luyện, quá trình phát triển cá nhân, phản ánh nội tâm để nâng cao bản thân -biết, tiếp xúc với thiên nhiên, viết nhật ký ...
Xung đột cảm xúc là một phần của quá trình trưởng thành và cuộc phiêu lưu của cuộc sống, vì chúng ta cũng học cách quản lý những trải nghiệm mới từ trải nghiệm. Vị thành niên cảm thấy không an toàn khi đối mặt với những trải nghiệm mới, những người tiếp cận công việc đầu tiên của họ cũng cảm thấy mất phương hướng do chưa thực hành chuyên nghiệp, những nghi ngờ về tình yêu có thể tạo ra sự không chắc chắn, sự già đi mang theo những nỗi sợ hãi mới.
Sức khỏe cảm xúc
Có những người có cái nhìn tiêu cực về những xung đột tình cảm khi trong thực tế, con người không thể thực sự tiến hóa nếu chúng ta không có thử thách. Xung đột cảm xúc có liên quan trực tiếp đến sức khỏe cảm xúc vì có những khó khăn về mặt cảm xúc mà bệnh nhân có thể yêu cầu sự trợ giúp tâm lý thích hợp để đối mặt với khó khăn của họ.
Tuy nhiên, xung đột là điều không thể tránh khỏi, khi người đó cảm thấy bị choáng ngợp bởi một đống vấn đề chưa được giải quyết, họ có thể cảm thấy kiệt sức và chán nản.
Ảnh: iStock - Petar Chernaev / Martin Dimitrov
