Khi ai đó nói về dinh dưỡng có thể đề cập đến hành động và kết quả của việc nuôi dưỡng hoặc nuôi dưỡng, mặc dù, từ dinh dưỡng không bị cạn kiệt trong tài liệu tham khảo này và hai nghĩa khác được gán cho nó ...
Một trong những cái được sử dụng nhiều nhất là cái cho biết chất dinh dưỡng là gì chất có thể được tìm thấy trong thực phẩm, nhưng nó không phải về bất kỳ chất nào mà là về những thiết yếu, bằng cách ăn chúng sẽ cho phép mỗi quá trình diễn ra trong cơ thể chúng ta được thực hiện đúng cách.
Trong khi đó, các chất dinh dưỡng được chia thành các loại như: chất béo, protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất và không khó để tìm thấy chúng vì chúng có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày, nhưng vâng, thật tốt để xác định chúng để chúng ta có thể có một chế độ ăn uống cân đối và tiêu thụ từng chất dinh dưỡng một cách tương xứng và có trật tự, , tất nhiên, sẽ cân bằng chế độ ăn uống của chúng ta và tránh dư thừa nguy hiểm.
Một chế độ ăn uống tốt phải cung cấp đủ thức ăn và không bao giờ gây ra bệnh tật, tạo ra sự hài lòng ở những người tiêu thụ nó và cũng có thể được chia sẻ với những người xung quanh chúng ta..
Ví dụ, sữa chua thuộc nhóm protein và việc kết hợp nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta là rất tốt vì nó là nguồn năng lượng để bạn có thể trải qua cả ngày theo cách tốt nhất có thể và với hiệu suất, một nguồn canxi giúp giữ cho răng khỏe mạnh và củng cố xương, làm cho cơ bắp của chúng ta khỏe hơn và chất lên men của nó rất hữu ích khi ngăn ngừa bệnh tật.
Và cách sử dụng khác của từ này là để chỉ củng cố sức sống, đặc biệt là ở chỗ liên kết với đạo đức. Thái độ của anh ấy là nguồn dưỡng chất cho tôi và là điều thúc đẩy tôi tiếp tục đấu tranh cho công lý.
