Nó được biết đến như đào tạo đến đạt được các kỹ năng, khả năng và kiến thức là kết quả của việc tiếp xúc với việc giảng dạy một số loại thương mại, nghề nghiệp hoặc để phát triển bất kỳ năng khiếu thể chất hoặc tinh thần nào và nhằm mục đích cung cấp một số lợi ích hoặc tiện ích cho cá nhân trải qua học tập.
hiện hữu các loại hình đào tạo khác nhau tùy theo mục đích đó và chúng tôi đã đề cập ở trên. Trong số những thứ phổ biến nhất và được mọi người biết đến, chúng tôi nhận thấy rèn luyện thân thể đó là một phương pháp được thực hành lặp đi lặp lại với mục đích đạt được sức đề kháng thể chất đầy đủ, hoặc để đạt được một tình trạng thể chất tốt và do đó sức khỏe, hoặc huấn luyện nhân viên diễn ra ở một số công ty để chuẩn bị cho những người chiếm dụng trong tương lai của một vị trí nhất định trong tổ chức và do tính đặc thù của nó đòi hỏi phải thích nghi trước hoặc, nó cũng phổ biến đối với một số công ty, ví dụ, chuyên tâm vào công nghệ, điều mà Nó luôn luôn Biết rằng nó luôn thay đổi, hãy sử dụng đào tạo như một nguồn lực để luôn cập nhật tin tức và thay đổi cho nhân viên của bạn, ngay cả những người đã làm việc trong đó lâu năm.
Về việc rèn luyện thể chất, điều này thường sẽ bắt đầu bằng khởi động trong khoảng thời gian khoảng 10 phút và có thể thành hiện thực khi đi bộ, nhảy dây, đi xe đạp và các hoạt động khác. Sau phần khởi động, một loạt các bài tập hiếu khí và kỵ khí sẽ diễn ra sau đó để cải thiện chất lượng phổi.
Mặc dù các thói quen mà các chuyên gia trong lĩnh vực này áp đặt cho mỗi học viên của họ, sẽ phụ thuộc vào tình trạng thể chất của người đó và mục đích mà họ đào tạo, đó có thể là vấn đề giữ gìn và tối đa hóa thể trạng và sức khỏe của họ hoặc vì việc luyện tập một môn thể thao nào đó, tất nhiên sẽ đòi hỏi tần suất và độ phức tạp cao hơn môn trước, điều không bao giờ nên thiếu trong một buổi tập luyện tốt, dù là loại nào, là đi bộ khoảng 40 phút bốn lần một tuần. và các bài tập bụng và cột sống cho phép bạn đạt được tư thế đúng và bảo vệ các điểm quan trọng như gan hoặc thận.
Tương tự như vậy, trong bối cảnh quân sự, đối tượng huấn luyện cũng trở thành một thứ thiết yếu, vì thông qua đó, những người tham gia lực lượng sẽ đạt được năng lực thể chất và các kỹ năng khác nhau để tham gia và tồn tại trong chiến đấu. Ví dụ: cách sử dụng vũ khí và học cách tự xử lý khi ở ngoài trời, bởi vì chắc chắn khi đang đối đầu, bạn sẽ phải ngủ ngoài trời, trong số các vấn đề khác.
